Отправить по e-mail

Назад

Ищите мотивацию и достигайте целей

 
Набирает ход новый 2021 год, и если вы еще не успели составить свой список целей в новогоднюю ночь, то самое время сделать это сейчас. Ищите внутренние и внешние мотивации – оба варианта работают. Например, ультрамарафонец Трэвис Мейси, пробежавший более сотни крутых дистанций, говорит так: «Я простой парень. Без выдающейся врожденной силы воли, скорости или гибкости. Но человек силен не только талантами и физиологией. Куда важнее черты характера и мировоззрение. Мой секрет — в принципах ультрамышления». Свои принципы спортсмен описал в своей книге «Ультрамышление».
В частности, Мейси убежден, что искать внешнюю мотивацию (похвалу, поддержку) вовсе не стыдно, это помогает! «Как тренер я вижу, к какой самомотивации прибегают многие спортсмены-любители, — говорит марафонец. — Они хотят пробежать свой первый сверхмарафон или хотя бы часть его, чтобы написать об этом в фейсбуке, чтобы повысить свой статус в глазах товарищей по спортклубу, чтобы произвести впечатление на подружку или бойфренда. При этом велика вероятность, что в процессе тренировок они обнаружат в себе и более высокие мотивы. Но если они пробегают в воскресенье по составленной мной программе тренировок 20 миль и только для того, чтобы получить 75 „лайков“ под финишной фотографией в фейсбуке… прекрасно!»
А если вашим целям нужно постоянство, надо сформировать привычку. Опытные тренеры говорят, что лучше не пропускать два раза подряд, это снижает настрой. Так что не прогуливайте тренировки!
Трэвис Мейси говорит, что пусть даже не всегда побеждал – но всегда доходил до финиша. Добивайтесь достижения целей! Но в то же время – не любой ценой. Мейси уверен, что иногда надо и уметь повернуть назад. Причем на это тоже нужно мужество. Не смущайтесь такой ситуации. Просто ставьте для себя задачу: не вышло в этот раз – получится в следующий!
Ну а наша платформа «Сделай!» предлагает вам самую крутую мотивацию! Это добрые дела. Когда ты бежишь, плывешь, крутишь педали не просто ради удовольствия, ради медалей или очередной финишной ленты, но и ради кого-то, который, как ты знаешь, ждет твоей победы и помощи прямо сейчас – это очень мощная поддержка! Становитесь спортивными фандрайзерами. Создавайте Поступки на платформе «Сделай!».
Это просто – выберите любой благотворительный фонд на платформе, расскажите в тексте Поступка о вашей спортивной цели и о том, кому и почему вы помогаете, расскажите о вашем Поступке в ваших соцсетях, в почте, в мессенджерах – попросите вашу аудиторию поддержать вас! Сбор средств полностью идет на счет фонда – и напрямую направляется тому подопечному, которому оказывается помощь.
Успешных стартов!

Похожие новости

  • И снова Уфа проявляет активность в развитии спортивного фандрайзинга! Участники Уфимского лыжного марафона создают Поступки на нашей фандрайзинговой платформе «Сделай!». В рамках акции "Добрая лыжня" благобегуны помогут детям - подопечным фонда «Мархамат» и других уфимских благотворительных организаций.

    подробнее
  • Наши активисты уже реализовывают свои спортивные и благотворительные цели! Сторонники фонда "Котодетки" могут похвастаться энергией и позитивом! Вот и сейчас, уже в начале 2021 года, они создали целую серию Поступков на нашей платформе "Сделай!" - они посвящены сборам средств в помощь животным в приютах.

    подробнее
  • Щедрый Вторник на платформе "Сделай!" продолжается! Ультрамарафонец Алина Микрюкова проплывет в закрытой воде 1227 километров - это расстояние от Москвы до Симферополя, где живет мальчик Никита. У Никиты сахарный диабет, и ему нужна помощь! Акцию #щедрыйзаплыв инициировали Русфонд и наши партнеры, организаторы чемпионата мира по плаванию на открытой воде X-WATERS.

    подробнее

Реквизиты компании

ООО «Доброе Дело» Местонахождение и почтовый адрес: 117525, г. Москва, ул.Днепропетровская, д.3, корп. 5, 1 этаж, пом.III, ком. 6, офис 2 ОГРН 1157746776087 от 24.08.15
ИНН 7726350600 КПП 772601001
р/с 40702810902980000634 в АО "Альфа-Банк" г. Москва
к/с 30101810200000000593
БИК 044525593
Телефон: 8 (499) 112 4780 Email: info@sdelai.org

Заголовок

Текст

Выбрать дату

Уведомление

Отчет добавлен!